立川シティハーフマラソン2019

今年もハーフマラソンを走ってきました。
ジョギングをさぼらないために毎年ハーフマラソンにエントリーして強制的に目標をつくっています。

結果はほぼ去年と同じ（1分くらい早くなった）のヘボヘボタイム。
去年よりは大会前の練習量を増やしたのでもう少しタイム上がるかなぁと思っていたのですが全然そんなことなかった。15㎞からの失速がひどい。
普段は週1回、5kmだけ走って、大会が近づくと距離を徐々に延ばし、15kmくらい走っています。辛くない（息が切れない）速度でしか走ってないし、そんな練習量じゃタイム上がらんか。
ガチ勢ランナーのブログとかツイッターとかをよく見てるのでそれで感覚麻痺している部分もあるのですが、運動能力の低い僕からすれば、ハーフマラソンとか15㎞走るだけでも頑張っているほうなんじゃないかと思っています。ああいう方たちは息を吸うようにフルマラソン走るからな…。